MEINE PROJEKTE
Personal Training
Ich helfe dir dabei, ein sinnvolles Training auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche abzustimmen, um das Optimale aus deinem Körper herauszuholen.
Rudern ist gesund, rückenschonend, richtig effektiv und Indoor Rowing zudem absolut witterungsunabhängig.
Rudern ist für jeden und für fast alles. Denn in keiner anderen Sportart werden so viele Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht und trainiert. Die Sportart vereint Kraft, Ausdauer und Koordination gleichermaßen, verbunden mit einer anspruchsvollen Technik ist sie die wohl vollkommenste Sportart.
Beim EMS-Training geht es darum, die Muskulatur bzw. einzelne Muskelfasern mittels elektrischer Impulse gezielt von außen anzusteuern und zu stimulieren. Das Ziel: eine intensivere Muskelanspannung zu erreichen, als durch eigene, willentliche Ansteuerung möglich ist. Durch die stehende Position auf dem SUP Board werden sowohl Arme und Beine als auch Rumpf sowie Bauch trainiert, es ist also ein hervorragendes Ganzkörpertraining.
Egal ob deine Leidenschaft das Radfahren, Laufen oder eine andere Sportart ist, mit den FLEXVIT - Bändern kannst du deine Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und Geschwindigkeit verbessern und zudem Verletzungen vorbeugen.
Stand up Paddling ist die Sommer-Trendsport - schnell und einfach zu erlernen.
Indoor Rowing
Rudern
EMS Training
FLEXVIT Bänder
Standup Paddling
Wie gehe ich mit Veränderungen oder Rückschlägen um? Wie werde ich erfolgreich und erreiche meine Ziele? Wie kann ich mich stetig verbessern. Wie kann ich mich fit halten...und viele weitere Fragen!
Ich möchte mit meinen unterschiedlichen Projekten Anregungen und Antworten geben.
Hast du oder haben sie Interesse, schreibt mir gern eine kurze Nachricht!
Incentive
Indoor Rowing
Rudern
Stand up Paddling
Incentives sind eine großartige Möglichkeit, um ihre Mitarbeiterinnen und MItarbeiter zu motivieren und zu belohnen - aber nur, wenn es für ihr Team von Wert ist. Tauschen sie ihren Bürostuhl mit einem Rollsitz im Ruderboot oder steigen sie auf ein Stand up Paddelboard – sie werden unvergessliche Erfahrung mitnehmen.
Rudern eignet sich im Besonderen sehr gut als Teambuilding-Maßnahme. Wir sagt man so schön: Wir sitzen alle in einem Boot!
Rudern auf dem Ergometer - Indoor Rowing - ist gesund, rückenschonend, richtig effektiv und absolut witterungsunabhängig und somit eine ideale Ergänzung.
Mit Stand up Paddling haben sie unglaublich viele Möglichkeiten Zeit auf dem Wasser zu verbringen und gleichzeitig die eigene Fitness zu verbessern und eignet sich ideal für ein erlebnisreiches Sommer-Incentive.
Diese ganz besonderen Incentives bringen sie und ihr Team auf ein neues, höheres Level und zudem werden sie viel Spaß und Freude in der freien, unberührten Natur erleben.
Brauchen sie weitere Inspirationen für ihr ganz individuelles Incentive, schauen sie hier mal vorbei:
Talk´s & Vorträge
Vorträge und Talk´s sind eine großartige Möglichkeit, um mehr über Erfolg, Erfahrungen und Willensstärke zu erfahren. In meinen Vorträgen nehme ich die Zuhörer:innen mit in die Welt des Sports und lassen sie teilhaben an meinen wahren Geschichten.
Der Siegeswillen, der Umgang mit Erfolg und Niederlage auf dem Weg zum Champion, Strategien zur Eigenmotivation - all diese Themen sind essientiell sowohl in der Welt des Sports als auch in der Geschäftswelt. Besonders in der Personalentwicklung sowie Personalführung lassen sich die Vortragstopics gewinnbringend einsetzen.
Ich biete wertvolle Einblicke in die Welt des Erfolgs und gebe den Zuhörer:innen die Möglichkeit, von meinen Erfahrungen und Erlebnissen zu profitieren.
Kathrin Boron
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